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进行体育锻炼可以戴医用口罩吗?睡觉可以戴吗?

来源:亮健好药网 小锋2020-05-15 1181人阅读
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     随着气候回暖和疫情的缓解,越来越多的人们选择到户外活动,那么,佩戴口罩仍然是当下疫情防控的一个重要措施。接下来我们了解一下:进行体育锻炼可以戴医用口罩吗?睡觉可以戴吗?

     戴口罩时参加运动的化妆要适当减少运动的频率,降低运动的强度。当出现明显感觉缺氧或者心跳加快的话,应及时停下来休息缓解一下。运动要循序渐进,根据不同人群的特点适量以及适度进行,合理选择适合自身的运动方式和强度。

进行体育锻炼可以戴医用口罩吗?睡觉可以戴吗?

     进行剧烈体育锻炼时一般不推荐佩戴口罩进行,比如:跑步,足球、篮球等对抗性较强的剧烈运动;避免导致呼吸不畅引起缺氧现象。另外,随着天气逐渐炎热,在运动的同时要注意补充水分,避免中暑。其实并没有哪种运动是适合长时间戴口罩进行的,因此大家要在身体健康的前提下进行科学运动,才能促进身体健康。

     睡觉时候是可以佩戴口罩的,戴口罩睡觉可以纠正张口睡觉的不好习惯。需要注意的是,记得把鼻子露在外面,确保呼吸畅通。但是,一般不推荐长期佩戴口罩睡觉,以免引起呼吸不畅危及到生命的健康安全。

     以上文章就是关于“进行体育锻炼可以戴医用口罩吗?睡觉可以戴吗?”问题的解答内容。如若是大家需要购买口罩或者还有其他知识问题,可免费致电亮健好药房热线电话:400-0183-802询问在线客服了解详情。

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标签 : 医用口罩
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