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缺钙怎么办该怎么补钙呢?

问题描述: 缺钙怎么办该怎么补钙呢?孩子缺钙怎么办呢?吃什么好?

2019-12-31 06:58:48

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
缺钙可以吃健力多氨糖软骨素钙片修复软骨、增强骨关节免疫能力。我以前是有在天猫店买的,挺划算。提议补钙补锌,宜多吃钙多或能促使钙吸附的食材。比如:乳类(人奶,牛乳,羊奶粉等)钙含量较多,吸附也充分;动物肝脏,鸡蛋黄,鱼,肉及豆类食品,带有多的维生素D,能够促使钙的没收,但动物与植物中的维生素D要通过紫外光线照射转换为内源性维生素D,才可以被身体利用,海带,小虾米皮等海产品干货钙含量高;紫菜,花菜钙含量也较多,蚕豆连皮吃增强钙的吸附;骨头加醋煲汤,可曾加钙元素,精醋猪排骨也带有多的钙元素;将鱼炸酥后连骨吃,可增强钙的含量。小孩缺钙怎么办常主要表现为出汗多,与室温关系不大,特别是在是入眠后后脑勺出汗,使小孩脑袋持续不断磨擦枕芯,时间长颅后常见枕秃圈。在补钙补锌上能够选用钙加锌口服液,钙加锌口服液是以乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸锌、维生素D、阿斯巴甜等为关键成分制作而成的补钙补锌、补锌口服液
0人点赞.png 0 2020-02-27
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