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老年痴呆症可以怎么避免?

问题描述: 你好,请问老年痴呆症可以怎么避免?

2020-03-03 11:57:40

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
你好,第一,饮食搭配均衡化,防止摄入过多的盐份及动物性脂肪.每天食盐的摄入量应把控在10克以内,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡化摄入.第二,适当健身运动,保持腰部及脚的健壮.手的健身运动也很重要,常做一些复杂灵巧的手工会促使脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,作画等都会有防止痴呆的作用.第三,戒烟戒酒,不要熬夜.饮酒过多会造成肝机能阻碍,造成脑机能出现异常.生活上,老年痴呆病人要借助均衡的健身运动和饮食搭配,保持合适的体重。服药方面,奥拉西坦胶囊可用轻中度血管性痴呆、老年性痴呆和脑外伤等症造成的记忆与智能阻碍。
0人点赞.png 0 2020-03-04
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