肝作为人体的重要代谢解毒器官，必须尽早做好护肝工作，以促进肝脏健康。在护肝方面有以下几点：第一，应定期检查肝功、甲肝、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型此外，在日常饮食中，可适当食用一些酸味食物，如山楂、桔子、葡萄等；2、养肝护肝食物应清淡平和、营养丰富，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣的食物，以免引起肝功能紊乱。另外，青色食物能促进肝气循环，缓解肝郁，保护视力，是保肝养肝的最佳选择。所以，应该多吃一些绿色食品，如黄瓜，芹菜，菠菜，菜花，海带等。

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