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乳酸钙颗粒能和牛奶一起吃吗?

问题描述: 乳酸钙颗粒能和牛奶一起吃吗?

2021-09-08 15:50:44

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乳酸钙颗粒最好不要和牛奶一起吃,同时服用钙和牛奶会影响钙的吸收。使用此类药物时,可以适当补充维生素D,促进钙的吸收利用,达到更好的补钙效果。平时保持良好的生活作息,营养均衡,不挑食,多吃含钙量高的食物,如鱼虾、排骨等。控制盐和高蛋白食物的摄入,减少钙的流失,少喝咖啡饮料,适当的户外运动。需要注意的是,高钙血症、高尿酸血症、高钙尿症患者禁用。

11人点赞.png 11 2021-09-08
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乳酸钙颗粒和牛奶不宜同时食用,牛奶含钙较多,人体吸收、吸收钙的能力有限。若牛奶与乳酸钙颗粒同食,会造成钙剂浪费,使钙剂不能充分发挥作用。并且不只是浪费问题,牛奶与乳酸钙颗粒一起食用还容易进入胃内,形成絮状物,凝结成块状,影响钙剂吸收。长期同服还容易引起高钙症和肾结石等,所以牛奶和钙不能同时食用。

3人点赞.png 3 2021-09-08
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