无花果孕妇能不能吃？可以催奶吗？

    无花果孕妇能不能吃？可以催奶吗？众所周知，一旦妇女怀孕，会有很多东西被禁止吃，饮食不合理，可能对胎儿的发育产生很大影响。无花果有蜜果、奶浆之称，既是水果，又是中药，对人体有许多功效。那么无花果孕妇可以吃吗？可以催奶吗？

无花果孕妇能不能吃？

    孕妇可以吃无花果，无花果含有丰富的维他命和矿物质，有促进消化、润肠通便的功效，孕妇可以食用。孕期饮食习惯应清淡，易消化，易吸收的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是富含维生素和蛋白质的食物，辛辣、刺激性食物应适量，不宜过量。怀孕初期禁食冷食，尤其是海鲜中的蟹类。合理休息，避免寒冷劳累，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不熬夜。注重阴部清洁卫生，勤换内裤，晒晒太阳。尤其在孕期初期，要禁欲，避免引起流产的情况发生，平时要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，定期做产前检查。

无花果能催奶吗？

    无花果能下奶，也能催奶。无花果营养丰富，含有乳汁中的蛋白质、糖和各种矿物质。此外，无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质和脂肪有良好的促进分解作用。而无花果为中药，有补血通乳之功效，特别是无花果干通乳效果更强，所以无花果适合产后少奶的产妇食用。此外若产妇乳汁少，也可请催乳师检查乳管是否通畅，可采用通草通乳。

    无花果能提高孕妇的机体免疫力，补充人体维他命，但在孕期后期应减少饮食，因无花果含糖过多，若吃得过多不易消化，易肥胖，对胎儿的顺利发育不利。